食物與健康

清脂肪

香蕉
蘋果
蛋
紫菜
南瓜
木瓜
紅豆
茶

清體內廢物

綠色葉菜
粗糧 (紅薯/薯仔/粟米/蕎麥)
豆豉
水果/果汁
綠茶
海帶/紫菜
黑木耳

通血管

粟米
番茄
蘋果
海帶
茶
大蒜
洋蔥
茄子

source: http://xnhzl.wordpress.com/2012/07/25/2232/




1. 咖哩——-（抗癌成份是「薑黃素」）
2. 辣椒——-（抗癌成份是「辣椒素」）
3. 薑———-（抗癌成份是「薑油」）
4. 綠茶——-（抗癌成份是「兒茶素」）
5. 大豆——-（抗癌成份是「異黃酮」）
6. 蕃茄——-（抗癌成份是「茄紅素」）
7. 葡萄——-（抗癌成份是「白黎蘆醇」）
8. 大蒜——-（抗癌成份是「硫化物」）
9. 高麗菜—-（抗癌成份是「indole」）
10. 花椰菜—（抗癌成份是「硫化物」）