有益湯水

杞子味甘性平，有補腎、滋陰、養肝、明目、益氣等功效，是平補之藥
菊花、杞子兩者均有明目、養肝、益血、降血糖血壓、抗衰老、防皺紋、固精氣等保健功效

紅棗桂圓黑糖茶
杞子桂圓茶
杞子菊花茶

薑茶 (可減肥 / 行氣暖身)
薑2-3片, 加水 1L 滾起後小火煮約10分鐘, 加適量黑糖
一日兩次 (早起 & 浴前)